Nespokojenost..táhne se se mnou stále dál a dál..

28. listopadu 2014 v 23:29 | Kačka |  Mé hubnutí :))
Stále..každý den při pohledu do zrcadla si pomyslím to stejné: "Proč to není lepší? Vždyť se snažím..." ..ale málo děvče a ty to víš..:)
Blíží se Vánoce a já mám nachystány na Štědrý den jedny nádherné šaty ve velikosti XS..vejdu se do nich, ale mám je natěsno..a při představě, že bych v nich měla vydržet i po večeři..no to nevím..minimálně bych nedýchala...O.o :D
Tákžee...i když se teď celkem dobře držím, musím stejně přidat! Do Vánoc na té zakleté váze bude 51kg!!! :D :3
Nyní: 55kg
Cíl: 51kg
Čas: 26 dní
Pas: 65cm -> cíl: 60cm
Boky: 83cm -> cíl: 77cm
Přes zadek: 92cm -> cíl: 89cm
Stehno: 53cm -> cíl: 49cm
A já v těch šatech budu mít i rezervu!!!
A plán?
Snídaně: ovoce
Svačina: ovoce
Oběd: to co bude, tudíž nějaká vařená zelenina/maso na přírodno..
Svačina: bílý jogurt
Večeře: platí to stejné co je u obědu..
Tak tohle bylo jídlo..a co pohyb?
Po- běh 4km
Út- plavání(škola), běh 5km, posilování 0,5hod.
St- běh 4km, posilování 0,5hod.
Čt- běh 10km, posilování 1hod.
Pá- běh 15km, posilování 1hod., flowin
So- běh 10km, posilování 1,5hod.
Ne- běh 2km, posilování 1hod.
Kondičku už mám celkem dobrou, takže si myslím, že to zvládnu :) samozřejmě si budu zařazovat i min. 1x týdně rest day, ale to budu vždy rozhodovat podle času..:)
A začátek mám v neděli, jelikož zítra jsem celý den pryč :P
Takže v neděli to rozjedu ve velkém! :3
Byeee fitpeoples! :3
Kačka :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama