Cvičíme! :)

19. dubna 2012 v 16:19 | Kačka |  Cvičení
KALANETIKA-
Krásně zpevní celé tělo(zkušenost :)). Ale jestli se chcete zbavit nadbytečných tuků, musíte přiřadit i zdravou stravu. Většinou je 30-ti denní program, který má opravdu skvělé výsledky. ;)
PILATES-
Něco podobného, jako Kalanetika :)
TABATA-
Skvěle napomáhá ke krásné postavě(taky vlastní zkušenost :)). Ale je to hooooodně zmáhavé!! :DD
30 DAY SHRED-
Díky tomuto cvičení můžete zhubnout až 9Kg za měsíc. Osobně zatím neznám. :)
ZUMBA-
S tímto mám asi největší zkušenosti! :D Je to super tanec, který určitě znáte aspoň trochu. Ve středy chodím na 1hod. si zacvičit. Super odreagování!!! :) A při tom skvěle hubnete! :)) Doma mám i supr knížku a DVD. ;)
Odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=vsnhrteU6fA (dala jsem vám tady moji nej písničku, kterou jsem už taky předcvičovala :) )

Pro dnešek vše.
Tak si hezky zacvičte! :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chey* Chey* | Web | 19. dubna 2012 v 16:24 | Reagovat

super blog :) napalo mě - nechceš design abys to tu měla jedinečnější? :) delší dobu hledám blog jako ty, mrzí mě, že nemáš design :D (zní to povrchně, já vím)

2 Kačka/Kačík Kačka/Kačík | 19. dubna 2012 v 16:28 | Reagovat

[1]: Byla bych moc ráda! :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama